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焼き鳥でメンタル治療した日の体重と週間レポート2026年01月31日アラフォー女子の色々。笑･･･026年1月31日 DAY1◾️体重→51.3kg(前日比－0.1kg)◾️体脂肪率→25.3%◾️筋肉量→36.4kg◾️BMI→19.3💩なし運動･･･- R０８０１３１2026年01月31日慢性腎臓病(IgA腎症)、あと４年で透析と宣告、埼玉･･･前過ぎに就寝。 １月１６日(土) ６時半過ぎに起きる。 体重６３.４kg、BMI ２０.７、体脂肪率１９.１、筋肉率４８.６、内臓脂肪１０.５、基礎代･･･
- 特別なことはしてないのに体重安定?53kg台キープ中の食事記録(1/30 食事記録)2026年01月30日元CA桜子の徒然日記･･･とをしていないいつもの1日でも、体重や体脂肪率が安定している理由って実は日々･･･4.5% (前日比 +0.4)BMI 19.2※現在は、53~5･･･
- 【チャッピーに聞いてみた!】何分まで歩こうと人は思うのか2026年01月28日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･+0.1kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:20.0%BMI:18.1･･･
- R０８０１２７ 東京スカイツリー2026年01月27日慢性腎臓病(IgA腎症)、あと４年で透析と宣告、埼玉･･･ トイレで起きた。暫くXを見ていた。 ６時半前に起きる。 体重６２.６kg、BMI ２０.４、体脂肪率１８.９、筋肉率４８.１、内臓脂肪１０.５、基礎代･･･
- 【ギャバ入り胡麻麦茶で眠くなる?】昨日の⁇点メニュー⁈2026.01.252026年01月25日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より±0.0kg)体脂肪率34.5%(前日より±0.0%･･･±0.0%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- 私が何故塩分摂取を控えているのか2026年01月25日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･g お通じ:○今ひとつ寝起きの体脂肪率:20.7%BMI:18.2･･･
- 朝活2026年01月25日50歳からの暮らしと資産･･･これをもう10年くらい続けている旅行や遠出の外出以外は毎日‼️その成果として体脂肪率は12.5%程度、BMIは22程度をキープできている健康管理②毎年の･･･
- マックグリドルソーセージの朝マック!~耳鼻咽喉科52番でLINE順番呼び出しでゆっくり食べれず⁈2026年01月24日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より+0.4kg)体脂肪率34.5%(前日より+0.3%･･･+0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- “今朝51.0kg…食べてるつもりはないのですけど(汗"2026.01.242026年01月24日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より+0.4kg)体脂肪率34.5%(前日より+0.3%･･･+0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
