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【糖質0麺に、眼の疲労感軽減ドリンク?】昨日の100点メニュー⁈2026.06.282026年06月29日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.5kg(前日より+0.3kg)体脂肪率34.2%(前日より+0.4%･･･+0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.0基礎･･･- マックのハンバーガー~タマネギ抜きができたのね!!2026年06月28日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･カレーナンドックを食べた翌日は、体重も体脂肪率もバンッと上昇ですね通常カレー･･･+0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.0基礎･･･
- “今朝+0.4Kg美味しく食べた翌日は、やっぱりぜんぶ増えていた…⁈" 2026.06.282026年06月28日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･カレーナンドックを食べた翌日は、体重も体脂肪率もバンッと上昇ですね通常カレー･･･+0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.0基礎･･･
- 【7月うさぎは発送できたけど、アイドール東京準備は⁇】昨日の??点メニュー⁈2026.06.272026年06月28日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.2kg(前日より-0.4kg)体脂肪率33.8%(前日より+0.8%･･･+0.8%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.9基礎･･･
- “今朝-0.4Kgマックだったけど体重減ってます!でも体脂肪しっかりup" 2026.06.282026年06月27日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.2kg(前日より-0.4kg)体脂肪率33.8%(前日より+0.8%･･･+0.8%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.9基礎･･･
- 【台風に地震に…】昨日の99点メニュー⁈2026.06.262026年06月27日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.6kg(前日より+0.4kg)体脂肪率33.０%(前日より+0.3%･･･+0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.1基礎･･･
- 今日のマックは、脂質控えめフィレオフィッシュに枝豆コーン⁇2026年06月26日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.6kg(前日より+0.4kg)体脂肪率33.０%(前日より+0.3%･･･+0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.1基礎･･･
- 【あすけん健康度高得点でも体重減らない⁈】昨日の100点メニュー⁈2026.06.252026年06月26日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.２kg(前日より+0.2kg)体脂肪率33.０%(前日より-0.６%･･･-0.６%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.９基礎･･･
- 今日の腸活朝ごはんをChat GPTで加工してもらったら⁈2026年06月25日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･マックアイスコーヒーにZENB豆パン!体脂肪率が前日より1.0%増加うちのう･･･-0.６%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.９基礎･･･
- マック限定~アボカドマヨチーズシュリンプバーガー!めちゃ美味しいでした!!2026年06月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より-0.1kg)体脂肪率32.5%(前日より-0.5%･･･-0.5%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.9基礎･･･
